mercredi 20 août 2014

Beauté/ Mon quatuor de choc


Pendant tout l'été, je n'ai cessé d'utiliser ces quatre produits pour ma routine beauté et maquillage du matin.



Je commence par appliquer ma crème de jour Sébium Global de Biorderma qui est un soin intense purifiant pour les peaux à tendance acnéique. Cette crème pénètre immédiatement dans la peau et laisse un fini mat et doux. Une crème 2en1 qui a l'effet d'une base maquillage... si c'est pas génial !

Après la case soin/hydratation du visage, je n'oublie jamais d'hydrater mes lèvres. Pour se faire j'utilise le baume à lèvres Nivea senteur framboise. C'est mon amie Alexa qui me l'a ramené des États-Unis l'année dernière (merci merci merci). Il sent divinement bon (le yaourt à la framboise) et hydrate super bien.

Ensuite vient le moment de camoufler ces vilaines imperfections. J'utilise mon arme de choc, j'ai nommé le fond de teint Dermablend de Vichy. Une tuerie ! Je l'utilise soit en fond de teint ou soit en correcteur (tout dépend de la catastrophe). Il est incroyable ! Il camoufle tout et laisse en même temps respirer la peau. Enfin un fond de teint couvrant qui ne me donne pas l'aspect d'un plâtre ambulant.

Pour finir, j'utilise ma poudre préférée de tous les temps... la poudre universelle libre de Chanel. Elle  permet d'unifier mon visage avec sa couvrance, de matifier et de fixer le tout pour un teint parfait.


Et vous, quels sont les produits de choc de votre routine makeup ?
Avez-vous déjà testé l'un de ces produits ?

mardi 5 août 2014

J'ai testé la monodiète... ou comment détoxifier son corps en profondeur


Depuis que je suis en vacances, je n'ai plus aucune retenue nutritionnellement parlant.
Je passe mon temps à manger quitte parfois à en avoir mal au ventre... 
Le fait est que je suis extrêmement gourmande, je ne me prive pas et quand je vois quelque chose qui me donne envie, je le mange même si je n'ai pas faim. Une mauvaise habitude qui commence à se faire ressentir au niveau de mon corps. 
Mangeant énormément le soir, le matin mon ventre est ballonné, j'ai pris quelques kilos... la belle vie quoi ! 
Je ne dois pas m'étonner, c'est le résultat d'une alimentation démesurée (je mange pour quatre).
J'ai donc décidé de stopper ce cercle vicieux en repartant sur de nouvelles bases. 
Pour cela, j'ai décidé de faire une monodiète pendant 3 jours.
Je n'ai entendu que du bien de cette technique qui vise à détoxifier le corps en profondeur.

LE PRINCIPE
Ne manger qu'un seul et même aliment tout au long de la journée et cela pour une période de trois jours. Trois jours, c'est le temps nécessaire pour que les cellules de la flore intestinale se renouvellent entièrement. Pomme, banane ou encore raisin, vous choisissez l'aliment que vous préférez pour vous accompagner au terme de ces trois jours. 
Une fois l'aliment sélectionné, c'est parti pour trois jours de détox intensive !
Vous pouvez consommer pendant cette période, l'aliment à volonté (cru, cuit, en jus ou encore en chips ou four). Variez les cuissons pour éviter de vous en lasser trop rapidement. Buvez énormément d'eau et de thé vert pour rester hydraté.

MON EXPÉRIENCE
Après quelques hésitations, je me suis finalement orientée vers la monodiète de pommes. Je suis une grande mordue de ce fruit et il est surtout très facile de décliner ce produit sous différentes variantes (compote, chips de pommes au four ou tout simplement crue). Parmi toutes les variétés de pommes, je n'en n'ai sélectionnées qu'une pour sa taille, son goût que j'apprécie énormément et son pouvoir rassasiant... j'ai nommé . Cependant, rien ne vous empêche de varier les saveurs en sélectionnant plusieurs variétés.

JOUR 1 
- Matin : 1 pomme crue + un thé vert
- Midi : 1 pomme crue
- Goûter : 2 pommes crues
- Soir : 1 pommes crue + 1 pomme cuite au four + une tisane
= 6 pommes (et beaucoup d'eau)

Étrangement, je n'ai eu aucun mal à me tenir à ce premier jour de monodiète. Pas de frustration, pas d'ennui gustatif... Le soir pour la première fois depuis plus d'un mois, mon ventre n'était pas overblindé de cochonneries, je me suis donc endormie comme un bébé.

JOUR 2 
- Matin : 1 pommes crue + un thé vert
- Midi : 1 pomme au four + 1 pomme crue 
- Goûter : 1 pomme en chips au four + 1 pomme crue
- Soir : 1 pommes cuite + 1 pomme crue + 1 tisane
= 7 pommes (et toujours autant d'eau)

De savoir qu'à mon repas favori (le petit-déjeuner), je n'allais pas avoir mon gros bol de porridge mais une pomme à la place ne m'a guère enchantée en me levant mais finalement cette dernière est très bien passée. J'ai décliné l'aliment sous plusieurs formes et résultat, les chips de pommes au four sont extra ! Une nouvelle recette que je continuerai d'adopter sans l'ombre d'un doute. Pas de tête qui tourne, de baisse de tension... tout roule ! Bon je dois avouée qu'en fin de journée je suis à la limite de l'overdose de pommes. J'ai envie de salé, de chocolat, de pain complet... tout sauf d'une pomme.

JOUR 3
- Matin : 1 pommes crue + un thé vert
- Midi : 2 pommes crues + 1 pomme en chips au four
- Soir : 1 pomme + une soupe et un tranche de pain complet avec du beurre de cacahuète pour réhabituer mon corps doucement

Le troisième jour c'est déroulé sans encombres. J'ai tout de même veillé à rajouter des autres aliments à mon repas du soir pour me réhabituer aux autres aliments. C'est impressionnant comme les papilles ont retrouvées toutes leurs facultés gustatives. J'avais l'impression en ingérant ma soupe de légumes, de déguster un repas 3 étoiles mijoté par Alain Ducasse himself.

CONCLUSION
Je suis plus que ravie de cette monodiète. Je n'ai ressenti aucun désagrément au terme de cette détox. J'ai vraiment eu l'impression de débarrasser mon corps d'un amas de mauvaises choses et de repartir sur de bonnes bases. J'ai perdu environ 2kg. L'objectif de cette cure n'étant pas de perdre du poids mais plutôt de détoxifier le corps en profondeur. J'ai réappris à manger en écoutant mon corps et non ma tête (du mois les premiers jours car je reste une gourmande invétérée). 

Il est conseillé de faire une monodiète à chaque saison. Celle-ci s'étant bien déroulée, je suis toute oui pour l'automne. Je cherche déjà l'aliment de saison qui deviendra mon compagnon de détox.  


Ça vous tente la monodiète ?